浅谈中等职业学校心理健康教育
中等职业学校学生心理健康教育是学校德育工作的重要组成部分，加强心理健康教育是增强德育工作实效性、针对性的重要举措。中等职业学校的学生正处于身心发展的重要转折时期，随着学习生活由普通教育向职业教育的转变，发展方向由升学为主转向就业为主，以及将直接面对社会和职业的选择，面临职业竞争日趋激烈和就业压力日益加大的环境变化，他们在自我意识、人际交往、求职择业以及成长、学习和生活等方面都会出现和产生各种困惑。因此在中等职业学校开展心理健康教育，是促进学生全面发展，提高学生综合素质和职业能力的迫切要求。那么中等职业学校如何对学生开展心理健康教育，提高他们的心理素质呢？
一、心理健康教育在中等职业教育中的重要地位。
中等职业学校开展心理健康教育工作，不仅是深化德育工作的必然，也是职业教育主动适应市场，面向未来培养合格人才的重要举措。
2002年8月，国务院颁发的《国务院关于大力推进职业教育改革与发展的决定》中明确提出：职业教育要加强“爱岗敬业，诚实守信，办事公道，服务群众，奉献社会”的职业道德教育，要加强职业能力教育和身心健康教育。“决定”突出了心理健康教育在职业教育中的地位。心理健康即是全面发展教育的组成部分，又是人的全面教育的必要条件。在中等职业学校开展心理健康教育，可以使学生客观地认识自己，冷静地面对现实；培养浓厚的职业兴趣，掌握扎实的职业技能，具备一定的创新能力；积极主动地与人交往，提升人际的吸引力与团结协作精神；促进身心的和谐发展、形成健全的人格；树立全面的健康意识，提高综合素质，为以后就业打下良好的基础。
二、中等职业学校学生心理现状。
中等职业学校学生的年龄大多在15—18岁之间，正处于身心发展的重要时期。他们带着憧憬跨入21世纪，但社会的变革、观念的更新、市场的竞争、就业的压力也给他们的心灵带来了很大的冲击。他们有的人由于兴趣、情感、意志、习惯等非智力因素所致，学习成绩欠佳，中考失意，产生自卑；由于他们绝大多数都是独生子女，家长过高的期望给他们造成了过重的压力和困扰。职业学校学生由于社会偏见和竞争压力，心理健康表现令人担忧：上职业学校出于无奈而不愿意学习；不喜欢所学专业；认为前途渺茫；缺乏信仰和追求；有强烈的自卑感和失落感；对未来的人才市场和求职择业存在一定的恐惧心理等。不摆脱这些消极心态的影响，职业学校的学生将很难适应在校期间的学习和生活，也将影响到将来的工作和事业。从长远看，对学生进行心理健康教育，使之养成“自立、自信、自尊、自强”的良好心理素质，将使他们终生受益。
三、中等职业学校学生心理健康标准。
1、保持开朗愉快的心境。有较强的心理承受能力和自我心理调试能力，能及时排除各种心理压力与心理障碍，经常保持愉快、自信、乐观的心理状态。
2、具有良好的个性，统一的人格。能做到自信而不狂妄，热情但不轻浮，坚韧但不固执，礼貌但不虚伪；具有坚强的意志，诚实正直的品格。
3、能顺利适应环境与社会。思想观念要能够跟上时代的步伐，行为符合社会规范，与周围的环境相协调，为现实社会所接纳。
4、能与他人保持和谐的人际关系。乐于并勇于与人交往，与同学及其他人友好相处，能准确认识自己并正确对待他人，能谅解、宽容他人。
5、具有奉献精神和良好的职业道德。要有热爱本职，敬业精业，诚实守信，为民服务，奉献社会的精神。
6、有充分的理智，适度的情绪和较强的自我控制能力。能用理智驾御并战胜各种不良情绪，行为不过激。
四、中等职业学校心理健康教育的途径。
1、开设心理健康教育课程。通过心理健康教育培养学生乐观向上的心理品质，增强心理调试能力，增强自信心，正确面对困难和挫折，提高对社会的适应能力。
2、宣传心理健康知识，提高心理健康保健意识。学校应充分利用广播、板报、宣传栏、校刊、专题讲座、开设心理辅导活动课等形式，广泛宣传心理健康知识，如不健康心理的危害，常见人格障碍及心理疾病的疏导与预防，如何克服人际交往障碍，正确面对挫折等，从而唤起学生的心理保健意识，形成人人关心自身心理健康的良好氛围。
3、创设心理阵地，开展咨询服务。心理健康不仅着眼于广大学生心理素质的提高，也要积极开展个别心理问题的预防、疏导和矫治。学校可进行“心理健康普查”，建立学生“心理健康档案”，设立“心理咨询热线”、“悄悄话信箱”、“学生心理健康辅导中心”、“心理放松室”等心理阵地，为学生提供心理服务。
4、进行心理训练。如社交训练、心理稳定训练、智力训练、专题活动等，有针对性地培养和提高学生的心理素质。
5、加强校园文化建设，营造心理教育环境。文化环境具有调节心境、陶冶情操、愉快身心的功能。良好的校容、校貌在潜移默化中，会提高审美能力，培养健康的生活情趣，促进心理品质的健康发展。丰富多彩的文体活动不仅能提高学生的各种能力，而且可以扩大学生之间的交往，有利于改善和协调人际关系，增强自信心，学会合作和竞争。
6、提高课堂教学质量，强化学科心理教育观念。作为学生主体活动的课堂教学，蕴育着丰富的心理教育内容。在教学过程中，教师应通过与学生的情感交流，调控学生的情绪，合理组织教学内容，安排适当的教学方法，达到激发学习动机、发展学生能力、培养良好情感等一系列改善学生心理素质的目的，构成“激励、合作、愉快”的课堂教学模式，使心理健康教育走进课堂渗透到学科教学中去。只有当心理健康教育走进课堂教学活动之日，才是心理教育走向完善、成功之时。
五、中等职业学校心理健康教育应注重学生几种能力的培养。
1、培养学生承受挫折的能力。
挫折承受力是一个人避免或减少痛苦、适应人生与社会、获得成功和幸福的基本能力。中等职业学校的学生正处于人生的一个特殊时期，尤其需要对他们进行挫折能力的培养和教育。首先，要教育学生正确看待挫折。一定的挫折能培养人坚强的意志，增强克服困难的毅力，提高对周围环境的适应能力。同时，如果不正确看待，也可能使人消极悲观、丧失信心、失去前进的动力，从而对人的心理健康产生消极影响。其次，要教育学生正确面对挫折。对待挫折正确的态度应该是面对失败的不屈性，面对厄运的刚毅性和面对困难的勇敢性，只有具备坚韧不拔的毅力，才能克服和战胜挫折。
2、培养学生良好的人际交往能力。
学生人际交往能力的培养，有助于建立良好的同学关系、师生关系，对学生的身心健康发展具有重要的意义。首先，要教育学生加强个性修养。要建立良好的人际关系，就要有良好的个性品质，如豁达大度、宽宏大量、谦和热情、正直诚实、克己忍让等优良个性，对融洽和建立人际关系都具有重要作用。其次，要热情真诚。热情和真诚是一种强烈的人际吸引因素，它让人有一种被接纳感、被关怀感，体验到人间最珍贵的感情。谁若能保持热情真诚的心灵，谁就能更易结交朋友，赢得人们的好感。再次，要讲究与人交往的艺术。要教育学生重视以下几个方面：
一是要重视第一印象；二是多谈别人感兴趣的话题；三是学会恰当地赞赏别人；四是把握交往的深度；五是学会变换自己的角色。掌握了这五点技巧，就找到了打开人际交往之门的钥匙。
3、培养学生的社会适应能力。
中等职业学校学生对现实的态度常具有朦胧的理性主义特点，往往只从自身出发，追求纯真和善良，有意无意地认为或要求现实是完美的。然而当他们走出校园，面对复杂的社会，却发现现实远非想象的那样，就会感到困惑和消沉。因此，在对学生进行心理健康教育时，应注意培养学生具有包容性较广的性格观念。只有面对现实，才能适应现实，才能调节自身与现实的关系。那么在心理健康教育中如何培养学生的社会适应能力呢？
⑴帮助学生确立目标，认识自我。目标的确定必须要和学生自身的心理特征、性格特征、能力特征相适应，如果目标确定的不合适，脱离了自身的实际，会使人失望、沮丧、失去信心，产生消极情绪。目标的确定，要让学生通过努力能获得成功，获得成功能使人产生愉快的情绪，使人体验到自己的力量，产生自信心和强烈的不断进取的欲望。心理学家认为，人们获得的成功体验对促进心理健康是极为重要的。
⑵教育学生正视现实，调整自我。教育学生应面对现实，以现实的眼光看待社会，客观地评价所处的环境及自身的条件，不能以自己的意愿来看待甚至设计社会，学会建立良好的人际关系，以便将来能更好地去适应社会。
⑶教育学生积极乐观、完善自我。乐观积极的态度是学生心理健康的最重要的品质，是走向自我完善的最重要的特征。具有了这种人生态度，能客观地对待自己和他人，以愉快的眼光去看待工作、学习和生活，并可消除很多心理障碍。乐观积极的态度可以从以下几个方面进行培养：一是体验现实的幸福感；二是学会宽容；三学会化消极心理为积极心理。只有学会逆向思维，换位思考，才能从正反两方面去看待事物，以乐观的态度去适应新的环境。
中等职业学校的心理健康教育是一项复杂的系统工程，只有抓住学生的心理特点，采取多种有效措施，合理地安排教育内容，才能达到预期的效果。
